Среди фанатов уличных турников те, кто не ограничивает занятия спортом четырьма стенами квартиры или фитнес центров. На дворовых спортивных площадках можно приобрести новых и надежных друзей и привлекательную тело, а так же сэкономить на посещениях спортивного зала. Причиной растущей последние годы популярности турников для улицы является принцып экономии сил и места для достижения максимального результата при тренировках.
После напряженного рабочего дня, сиденья за компьютером очень хорошо провести время на свежем воздухе. Несложные упражнения на турнике избавят вас от усталости и болях в позвоночнике.
Так же с помощью занятий на турнике можно укрепить пресс. К лету молодые люди стараются покачать прямые и косые мышцы живота. К наиболее эффективным упражнениям относятся:
1) подъем ног в висе на перекладине;
2) подъем туловища в висе на перекладине;
3) упражнение «дворники»;
4) упражнение « уголок».
Если Вы хотите укрепить свое тело на уличных брусьях, а особенно мышцы спины и груди, развить бицепсы и мышцы предплечья, а так же укрепить сухожилия локтевого суставов, вам необходимо купить уличный турник или брусья. Эти уличные тренажеры является лучшим помощником, чтобы сделать красивее и сильнее во время спортивных тренировок на брусьях для улицы. Для укрепления мышц спины необходимо тренироваться на уличных брусьях, выполняя подтягивания на широчайшие мышцы спины. Для быстрого и эффективного роста грудных мышц, используют упражнения на брусьях для улицы совместно с жимом лежа. Такие упражнения придают выносливости мускулам на 30 – 40 процентов больше, чем обычные занятия. Немаловажно выделить всего полчаса, а лучше еще больше в день на тренировки, а эффект и результат просто колоссальные.
Уличные брусья хороший способ разогреть все группы мышц перед силовой тренировкой.
Если вы приняли решение заняться спортом на спортивной площадке используя уличные тренажеры, то интернет – магазин Sporthappy точно для вас. Мы можем предложить Вам универсальные тренажеры, как для дома, так и для дачи, двора, парка. С помощью наших тренажеров Вы сможете сделать первый шаг к своей мечте.